Schlafstörungen, Nachtschweiss, Hitzewallungen, innere Unruhe, Gereiztheit, depressive Verstimmungen, Gedächtnisprobleme, Konzentrationsprobleme und so viel mehr sind neurologische Probleme und sind allesamt Wecheljahres-Symptome.


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40+
COACHING FÜR FRAUEN
IN DEN WECHSELJAHREN

Du kannst dir selbst am besten helfen, wenn du gut informiert bist.

Mit meinem MENOPEACE Konzept bekommst du nicht nur alle wichtigen Informationen, sondern auch jede Menge konkrete Anwendungen, die dir dabei helfen können, gesund durch die Wechseljahre zu kommen.

Was ist nur mit mir los?

Hast du das Gefühl, dass irgendwie nichts mehr so richtig zusammenpasst  und du manchmal einfach nicht weißt, was mit dir los ist? Dein Körper spielt verrückt und irgendwie fühlt sich alles komplett anders an - sogar du selbst? 

Das MENOPEACE Coaching ist dazu gedacht, deine Symptome genau einzuordnen und dir begleitend zu deiner ärztlichen Beratung ganz konkret Wissen & Methoden  an die Hand zu geben, die du für dich selbst im Alltag tun kannst:


  • Ernährung
  • Bewegung
  • bestimmte Übungen
  • Kräuter
  • Tees
  • Stressreduktion
  • ganz gezielte Yogaübungen
  • ayurvedische Methoden


Jede Frau, die bei mir ein Coaching macht, kann das 79-seitige MENOPEACE BUCH erhalten.

Und jedes Mal, wenn sich wieder was Neues verändert, können wir in weiteren Coachings die Methoden anpassen.


Mir ist ganz wichtig, dir bereits schon präventiv Wissen zu vermitteln und die vielen Möglichkeiten mikt dir zu teilen, die diese Phasen deutlich leichter für dich machen. 🌺


MENOPEACE KONZEPT
Online Coachings über Zoom, 50 Min., 120,- €
(exkl. Menopeace-Buch)

Schritt 1: Umfassende Analyse und Aufklärung

Jede Frau hat ganz individuelle Symptome und die Wechseljahre verlaufen bei jeder Frau individuell. Eine individuelle Analyse ist deswegen superwichtig.

Individuelles Programm

Je nach Symptomatik suchen wir das optimale Verhältnis von Ernährung, Cardio, Muskeltraining, Stressmanagement, Ayurvedische Methoden und Yoga Methoden heraus.

Fine-tuning

Die Wechseljahre machen das innere Wetter wechselhaft. Um mit diesem Hormon-Boogie-Woogie klar zu kommen, gibt es fortlaufende Einzel-Coachings.

Buche dein Einzel-Coaching

Für eine Terminanfrage kannst du ganz bequem das Kontaktformular benutzen.

MENOPEACE© BUCH

79 Seiten geballtes Wissen über die neuro-endokrinologischen Veränderungen der 2/3 deiner gesamten Lebenszeit und wie du dir selbst helfen kannst

Nur in Kombination mit Einzel-Coachings erhältlich

MENOPEACE© Kursbegleitung

Alle praktischen Methoden wie Asanas, Pranayama, Meditation und Coaching-Übungen gibt es als Audio / Video

Nur in Kombination mit Einzel-Coachings erhältlich

Podcastfolge zum Thema Wechseljahre / 40+

Höre dir die Podcastfolge "Wechseljahre und Gehirngesundheit" an oder schaue dir die Folge auf dem Youtube Kanal an.