SOBOCO PODCAST

Impulse, Gespräche und Reflexionen rund um die Gesundheit deines Nervensystems. Die Episoden stehen kostenfrei zur Verfügung und können über die untenstehenden Links angehört werden.

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Podcastfolgen-Titel

#33: Emotionale Resilienz

#32: Prioritäten aus Nervensystemsicht

#31: Mit Druck, Unsicherheit und Angst umgehen

#30: Beziehungen & Alltag als Weg

#29: Mentale Gesundheit ermöglicht gesundheitsfördernde Entscheidungen

#28: Die Storys die wir uns selbst erzählen

#27: Nein sagen lernen

#26: Nutze deinen Atem als Brücke zwischen Körper und Geist

#25: Neuroinflammation reduzieren

#24: People Pleasing - Wenn Nettsein krank macht: die unterschätzte Traumareaktion

#23: Gehirntraining und Traumaheilung gehören zusammen

#22: Wie du zu deiner Lebensenergie zurückfindest

#21:  Wie du die richtige Therapie findest

#20: Praktische Yoga Psychologie

#19: Emotionale Flashbacks und Emotionale Isolation

#18: Du bist nicht dein Trauma - über die Identifikationsfalle

#17: Wie neurosomatische Heilung gelingt

#16: Burnout beenden

#15: Chronische Schmerzen, Symptome und Trauma: Was unser Körper wirklich ausdrücken will

#14: FAQ´s Nervensystemregulierung

#13: Gedanken sind keine Fakten

#12: Wechseljahre und Gehirngesundheit

#11: Umgang mit schwierigen Emotionen

#10: Gunas & Polyvagaltheorie

#9: Yoga als Therapiebegleitung

#8: Emotionaler Kompass und Yoga Psychologie

#7: Kooperation statt Konkurrenz

#6: Aus der Nervosität in die Gelassenheit wechseln

#5: Atembeobachtung

#4: Was du für einen gesunden Schlaf tun kannst

#3: Lernblockaden überwinden

#2: So entwickelst du Willenskraft

#1: Über SOBOCO und den Podcast Start