SOBOCO   
ONLINE KURS

Finde zurück zu innerer Ruhe und Balance.

  • Der Nervensystem Reset Online-Kurs zeigt dir in klar geführten Schritten, wie du dein Nervensystem sanft regulierst – mit wirkungsvollen Übungen aus Yoga, Ayurveda, Polyvagal-Theorie & EFT.
  • Du erhältst sofort Zugriff auf das Video & das Workbook, um direkt zu starten.
  • Die Bezahlung läuft sicher über Stripe – kein Konto erforderlich, sofortiger Zugang nach Zahlung.
  • Die Kursplattform ist DSGVO-konform gehostet.


🪷 Beginne jetzt mit deinem Nervensystem-Reset und erlebe, wie schnell spürbare Veränderung möglich ist.

Die Übungen

In "Nervensystem Reset" sind die effektivsten Übungen enthalten:

  • Yoga
  • Ayurveda
  • Polyvagal
  • EFT


Die Übungen in "Nervensystem Reset" sind ein guter Einstieg in die Arbeit mit dem Autonomen Nervensystem.

Du benötigst keine Vorkenntnisse.


Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.

Kursbeschreibung

Nervensystem Reset – Dein Weg zu innerer Balance

Ein kompakter Online-Kurs mit den effektivsten Übungen aus Yoga, Ayurveda, Polyvagal-Theorie und EFT.
Lerne, dein Nervensystem zu regulieren und zu trainieren – für mehr Ruhe, Klarheit und Selbstwirksamkeit im Alltag.
Perfekt, wenn du dich nach weniger Stress, mehr Erdung und emotionaler Stabilität sehnst.

In einer reizüberfluteten, digitalisierten Welt ist es normal, dass unser Nervensystem überfordert ist. Doch du kannst lernen, dich selbst zu regulieren.


Der SOBOCO Nervensystem Reset Kurs zeigt dir in einer klar geführten Video-Einheit, wie du dein autonomes Nervensystem verstehst, beruhigst und stärkst.

Basierend auf dem Prinzip von SOBOCO verbindet dieser Kurs:

  • Somatische Regulation – mit sanften Körperübungen, Atemlenkung und Berührung (Polyvagal-Methoden, „Schmetterling“, „Comfort Hug“ u.a.)
  • Neurologisches Training – durch gezielte Augenübungen, Mudras & Drishtis, die über Neuroplastizität dein Gehirn neu vernetzen
  • Emotionale Selbstregulation – mit Elementen aus EFT (Emotional Freedom Techniques)

Du lernst:

  • Wie dein Nervensystem Stress wahrnimmt und reagiert
  • Warum du dich bestimmten Reizen ausgeliefert fühlst – und wie du das verändern kannst
  • Wie du über einfache tägliche Übungen mehr innere Stabilität und Gelassenheit aufbaust

Inhalt:

  • 1 geführtes Video mit allen Übungen
  • Begleitendes Workbook als Download
  • Platz für deine persönlichen Notizen & Reflexionen

Ergebnis:
Du wirst verstehen, dass du deinem körperlichen, emotionalen und mentalen Ungleichgewicht nicht ausgeliefert bist – du kannst dir selbst helfen.
Schon wenige Minuten täglicher Praxis können dein Nervensystem nachhaltig stärken.




Kurs für 27 € kaufen

Was SOBOCO Klientinnen sagen

Disclaimer:
Die in diesem Kurs enthaltenen Informationen, Videos und Übungen dienen ausschließlich der Selbstwahrnehmung, Entspannung und Gesundheitsförderung.
Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder physiotherapeutische Behandlung und stellen keine Heilversprechen dar.

Die Anwendung der gezeigten Übungen erfolgt eigenverantwortlich.
Bei bestehenden gesundheitlichen Beschwerden, insbesondere im neurologischen, kardiovaskulären oder psychischen Bereich, wird empfohlen, die Teilnahme vorher mit einer Ärztin oder einem Therapeuten abzuklären.

Die Kursleiterin Anne Heydenreich (SOBOCO – soul.body.communication) übernimmt keine Haftung für etwaige gesundheitliche, physische oder psychische Folgen, die im Zusammenhang mit der Anwendung der Kursinhalte entstehen könnten.